taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 秋を飛び越して冬ではないか、と感じるような 日だが、少し動くと暑いので半袖でもいいぐらいだ。 ・関節の円運動、ストレッチ 2週間ほど前に入会されたJさんは、格闘技を長く やってらしたためもあるのか、太極拳の注意が 即、体に入っておられるのに感心した。 何より、明るく楽しくやってられるので嬉しい。 ≪クゥアをゆるめる≫更に、少し開くと理想的。 両腰の下から股関節を含む太股の上部分あたり迄の部位で、 この部分がゆるむと、気が丹田に沈み重心が下ります。 又、尾骨を少し内側に入った安定の良い状態をつくる ことができます。 クゥアがゆるむ第一歩は、スワイショウでしっかり 股関節を回すようにしましょう。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F1deb985ad7cba1625b4afc28163055b0" title="2007年10月20日の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taiqi/20251009/20251009004806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-20 23:17:08 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/1deb985ad7cba1625b4afc28163055b0 1.0 100%