taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 年会を2週間後に控えた京都教室だが 今一つ緊迫感に欠ける。その中でも年会に向けて 静かに準備している人はこれを吸収して年会に 備えよう、と目が物語っていた。 ・関節の円運動 ・ストレッチ ・長拳（五歩拳） ・剣32式 套路 ・気功 ・陳式太極拳36式 すみれコース 套路を繰り返し練習 さくらコース 転腰、外旋、内旋の理解を更に深める ★今日のコメント 「転腰」のレベルを上げよう 発音はヅァンヤオ 腰を沈めて股関節からじっくりを回します。 そうすることによって、上体の動きが大きくなり 全身が伸びてきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F1f9c7544f43efff7f4017adad19ada7f" title="2007年2月10日の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-10 20:24:30 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/1f9c7544f43efff7f4017adad19ada7f 1.0 100%