taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ ほんわりと暖かな晩秋（といいますか） 御池通りのケヤキの落ち葉がカサカサと舞っている。 ・長拳五歩拳 1番の「弓歩冲拳」 手型と冲拳のタイミング https://www.taiqi.net/shiryo/gohoken-2.pdf ・関節の円運動（首、股関節） ・七星気功 ・陳式36式 第四段 32.退歩跨虎 shàng bù qī xīng ピンインで名称を確認しよう https://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.pdf ・陳式剣36式 6.夜叉探海 yèchā tànhǎi 夜叉が海の深さを探る (提膝 下刺) tí xī xiàcì https://tai… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F16%2F120646" title="2025年11月15日（土）陳式36式第四段32.退歩跨虎 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-16 12:06:46 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/2025/11/16/120646 1.0 100%