taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 燃え盛るような暑さも収まり、今日は立秋だ。 確実に秋に向かっている。 今日のスケジュール： ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、 側ティー腿、纏腿、二起脚） ・二起脚：着地が軽くなってきた。 ・陳式太極剣36式 （16.猿猴 縮身 丁歩 帯剣 ユェンフォウ スォシェン 猿が体を縮める） （17.順水 推舟 弓歩 反刺 シュンスイ トイチョウ 水の流れに船を押す） ・陳式太極拳36式：第一段の1,2,3番を「足の虚実」と重心を沈むように 置く、の2点を意識して動く。 ＜食生活を考えよう＞ 食が豊かでなかった時代の食生活、と豊かすぎるほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F34b5ae89e89c0bd211d1ab0b734773cf" title="2010年8月7日（土）の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-07 14:20:42 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/34b5ae89e89c0bd211d1ab0b734773cf 1.0 100%