taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 6月の花、紫陽花、くちなしが御池通り両側の歩道に 咲いていて、毎年、6月やなあ、と通ります。 御池通り北側の進々堂の前の紫陽花は欠かさずに。 普通の青い花色で一番しっくりくるなあ、と今年もちょっと 回り道をして立ち寄りました。 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳基本功 手型（掌、拳、鈎手） 手法（チョン拳、推掌、架拳、亮掌） 歩型（弓歩・独立歩・歇歩） 腿法（正踢腿、外擺腿） ・気功（丹田を意識して） ・陳式太極拳36式 第三段18.高探馬 17.雲手の繰り返しと18.高探馬 「吐いて緩む」「股関節から回す」を意識して。 すみれ組さんは、ひたすら講師の動きを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F3cab5e4083455bec5a1c4ff82ac1ae3b" title="2021年6月12日(土)陳式太極拳36式第三段18. 高探馬 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-12 16:50:44 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/3cab5e4083455bec5a1c4ff82ac1ae3b 1.0 100%