taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 17日の祇園祭巡行が近くなり、暑さも一段とＵＰ！ 交通の混雑を見越して、一停留所前から歩いたりと 例年のことながら対応はバッチリだ。 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳シリーズ：五歩拳5,6,7表と裏版（久保師範） 独立歩→弓歩→虚歩の変換を練習する ・陳式太極拳基本功と36式三段17.雲手 歩型：弓歩、虚歩、独立歩 歩法：進歩、退歩 重心の移動（虚実）を意識して 手型：瓦ロン掌・拳・鉤手 手法：内旋・外旋 ・剣剣基本功（進歩掃剣） 剣の返しを中心に歩法：進歩+掃剣、を練習 足と剣のタイミングがなかなか難しい。 基本功は8月の自主練の必須科目です 8月2,8… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F3e4877ffe18c061ad50392dcedcc42e4" title="2023年7月15日（土）陳式基本功と36式17.雲手＆剣基本功（進歩掃剣） - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-18 14:55:35 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/3e4877ffe18c061ad50392dcedcc42e4 1.0 100%