taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 呼吸について 丹田から息を深く吐くことで気が丹田に収まる。 息を吐くときは息が丹田→命門（丹田の裏側、背中側のつぼ）に通るようにする。 （太極拳暦が長い人は吸気にも意識をむけ） 息を吸うときは息が命門→丹田に通るようにする。 ＊＊＊＊＊＊ 長拳の基本功 チェンティートイ ワイバイトイ に次いで、五歩拳を音楽に合わせて行う。 気功の後、年会で演武する人をリーダーに、２４式太極拳・３２式太極剣・３６式太極拳の順に全員で音楽に合わせて套路を２回ずつ行う。 今日の参加者は、NTさんに触発されて参加することになった方を含め１２名でした。 明日は、いよいよ年会です。日頃の成果を出せるようにがんばりましょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F445289d9e9deadea7d102293f5a31cfe" title="３月２６日の練習から - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taiqi/20251009/20251009005323.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-03-26 23:04:46 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/445289d9e9deadea7d102293f5a31cfe 1.0 100%