taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・長拳一路 套路 & 第四段 小指側で払う→後ろに鉤手で持ち上げる→反対の手で打つ ・長拳二路 套路をゆっくりと ・気功：抱球 「内外相合」 太極拳を表す言葉で、内功（内の運動）が外の動きに 連動していること。（練習時間を積んで自分で感じます） ・陳式36式套路 第三段 21.披身捶 22.背折靠 23.青竜出水 いずれも、馬歩の歩型で重心が左右に少し移動します。 ・32式剣 第二段 終了 ※次回は2018年11月17（土）です。 11月だが、この1週間は暖かい。 半袖有り、コート姿も有り、で日中は半袖、夕方はコート姿と 一日の変化が有り過ぎだ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F4c0671439141c4a5d4141a531a9271e7" title="2018年11月10日(土）内外相合 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-11 09:34:16 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/4c0671439141c4a5d4141a531a9271e7 1.0 100%