taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳基本功 正ティー腿と弾ティー推掌 屈伸性腿法の「弾ティー推掌」も 良いリズムになってきた。？長拳二路套路とニ段の一番「シェ歩亮掌」 「シェ歩」両足をクロスさせて沈む（休む）歩型の一つだが かなり難しい。沈めるところまででいいです。 ・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン、抱球 ・掌のストレッチ（指の３つの関節をしっかり伸ばそう） ・陳式36式 第一段 双推手(スァントゥイショウ)両手で押し出す 文字通りの動きだが、手刀の手型を意識して。 ・楊式剣32式 第四組の「26.弓歩 挂劈」方向は西 両方の剣刃の用法を意識する 「COVID-… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F4c0e19b7e77ebbbfd3c8d7069150732a" title="2020年4月18日（土）陳式36式8.双推手 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-18 17:12:57 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/4c0e19b7e77ebbbfd3c8d7069150732a 1.0 100%