taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 珍しく今の季節らしくやや寒い日だ。 これまで開け放していた窓も閉めての 練習となった。 ・関節の円運動 ・ストレッチ ・五歩拳の中のストレッチ ・太極剣32式は、基本練習、全員での套路、 そして年会組の套路練習 ・気功 ・すみれコース 陳式第一段だけの人、套路の人と年会の シュミレーション練習をする。 ・さくらコース 先週に続いて、「転腰」を意識して動く。 陳式36式の三段と四段 転腰=腰を十分に回す＝股関節を十分に回す。 腰が安定して良く回らないと、動きが手先の 小さな動きになる。 ★見学の男性も一緒に楽しそうに動いていらした。 ★宋さんから東京土産の「チーズうさぎ」を いただいた。 重いの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F513a64599acd4ed10c7524c6bfb39f42" title="2007年2月17日の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taiqi/20251009/20251009005232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-17 19:23:08 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/513a64599acd4ed10c7524c6bfb39f42 1.0 100%