taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・長拳一路 套路 ・長拳二路 套路＆第四段 ・気功：抱球ヅァン・照丹田 気功は瞑想ですね。頭の中がすっきりとしませんか。 ・太極拳基本練習「攬雀尾（ランチュエウェイ）」 4つの手法（ポン、リュー、ヂー、アン）を連続して動く 重心移動は、正中線を真っすぐにです。 ・陳式36式第二段 13.野馬 分ゾン 西に向きを変え、北西、南西に擦歩で足を出す。 斜め方向が魔物ですね～、、、 体が崩れないように。 ・陳式剣剣36式 ※次回は2018年8月18（土）です。 お盆が過ぎると少しは涼しいかなあ・ぁ・ぁ・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F5ad182cc2e6d68ab3cea33ae1b8b800d" title="2018年8月4日(土）の四条教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-04 16:59:57 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/5ad182cc2e6d68ab3cea33ae1b8b800d 1.0 100%