taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 年会の後、「両足を揃えて立つ」、形を丁寧に やるようなになり、最近になってその形が 無理なくおさまるようになってきた。 「無極ヅァン」、の一つで静かに立つことで 呼吸がおさまり、重心が沈み、脳が休まる。 当然、意識がまとまってくる。 ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・里合腿（腿法の一つで股関節を大きく回す） ・剣の基本練習：剣指が弧を描くと同時に剣を 伸ばし出す。（開合の練習） ・陳式36式第一段8番目「掩手肱捶」 イェンスゥオ ゴンツィ（手を隠し拳を肘から打ち出す） 歩法とタイミングの難しいところながら 新会員さんも熱心に付いて来られていた。 太極拳は用法の面白さもさることながら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F5eea8f81a2bf08a49d9b3af5bf411353" title="2009年4月25日の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taiqi/20251009/20251009004849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-26 21:36:42 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/5eea8f81a2bf08a49d9b3af5bf411353 1.0 100%