taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog あらら、もう6月です。 道理であちこちの紫陽花がきれいな訳です。 焦ってテンプレートを紫陽花に変えました。 今日の練習課目 ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳一路 第一段の表と裏 計8つの型 ・五禽戯 「虎」「鹿」「熊」「猿」「鳥」の生き物を真似る気功体操 金田さんが五禽戯で初デビュー ・陳式36式【二段】13番退左右野馬和分ゾン 擦歩：陳式の基本的な歩法と足の虚実（重心）の置き方練習 前半は、分解動作を確認しながら正確に （歩型、歩法、そして方角と手足のタイミング） 後半は、すみれ組上記の分解動作を更に体で覚える さくら組は、重心の置き方を「中正」の意識で。 （初めて説明した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F6d8d4389382092b19b75f2f88976841e" title="2024年6月1日（土）陳式36式第二段13番左右野馬和分ゾン - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-01 18:14:35 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/6d8d4389382092b19b75f2f88976841e 1.0 100%