taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog （2020年11月14日鴨川の紅葉） 秋の陽に映える紅葉 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳二路 套路＆三段 《今日のテーマ》「指先とつま先に神経を」を意識すると 途端に動きがイキイキしてきました。 ・気功 七星気功 套路＆３番の歩法「」 ・陳式太極拳36式 第一段＆1.起勢（始まり） ポンとリュイの用法 いったん動き始めたら体の回転は止まりません。 ・太極剣32式 一段終了 姿勢が良くなりました。 次回は2段に入ります。 次回は11月21日（土）です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F75b950253af1dcb26f9667539f445be5" title="2020年11月14日(土)陳式太極拳36式1.起勢 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taiqi/20251009/20251009005155.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-14 15:36:04 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/75b950253af1dcb26f9667539f445be5 1.0 100%