taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog まさに「秋」! 暑くなく寒くなく気持ち良いこと。掻き入れ時です。 もちろん練習の ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳一路套路 長拳基本功 斜ティー腿・里バイ腿・纏腿（足を巻き付けて蹴る） ・気功 抱球 ・陳式太極拳36式套路 四段の33番目「転身バイ蓮脚」 開合のタイミング、バイ蓮脚の手足のタイミングを覚える。 ・対練 自分の動きを確認するとために、相手無しで動いてみる。 ≪今日のテーマ≫手型（掌） 太極拳で最も重視される手型は、拳でもなく鉤手でもなく 掌です。「立掌」「俯掌」「仰掌」「横掌」と、 正確に使い分けます。 ※次回は2019年11月9日（土）です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F93ab1d0bcd4ae03c712b800eb98f3412" title="2019年11月2日（土）手型（掌） - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-02 13:31:01 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/93ab1d0bcd4ae03c712b800eb98f3412 1.0 100%