taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog はあ、、、2月です。 1月は緊張の認定試験。2月はリラックスして楽しい年会、と 新太極拳の大きな行事が続く。もうひと頑張り最後に仕上げを 綿密にしよう。 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ） ・腿法練習（正ティー腿、外合腿、側ティー腿、纏ティー腿、後ティー腿） ・気功 ・「歩型」練習 弓歩、虚歩、独立歩、馬歩 ・陳式36式第ニ段の分解動作を繰り返す 師範認定基準 今日は、「内功」について説明した。 師範の「外功（動き）」は、「内功」の動きであること。 拳士の認定基準は、各型の分解動作の抜けがないことで 同じ動きでも、拳士と師範は異なること等など。 ブログ担当の久保さん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F97f133e9b09e639a40f6dbb94ac050a6" title="2014年2月1日(土）の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-02 19:24:26 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/97f133e9b09e639a40f6dbb94ac050a6 1.0 100%