taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 今年最後の練習日。 例年より寒い日々、とニュースでは言っているが あまり寒い感じがしない。 先週と同じく教室もエアコンなしで練習した。 今日の練習課目 ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳一路 第四段 表・裏版 ・気功 吐いて→緩む→重心が少し沈む、を繰り返した。 すべてが空白の感覚が不思議だった。 ・陳式36式【套路】 套路の全動きを分解動作を確認した。 ・32式剣 1～4の各段を確認した。 次回は2025年1月11日（土）です。 認定試験の日 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fac1d128dc107718ad6ccb5985f59ee40" title="2024年12月21日（土）陳式太極拳36式と剣32式 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-21 14:33:18 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/ac1d128dc107718ad6ccb5985f59ee40 1.0 100%