taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳基本功 正ティー腿 斜ティー腿 外バイ腿 里合腿、を年会バージョンで ・長拳二路 各動作の定型を確認しながら 掌：4本の指は離れず揃え親指をしっかりと折る 腕：体の回転時も両腕は真っすぐを保つ ・気功 無極ヅァン、抱球ヅァン、昇降ヅァン ・陳式36式 第一段 １．起勢(始まり） 「今年は一人一人の動きを指導員が見る形で練習します。 各々の分解動作を意識して 分解動作入り名称表 ・対練 次回は1月25日（土）です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fb125b891c2df5eeb71cc299e02a14abb" title="2020年1月18日（土）陳式太極拳36式（1.起勢） - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-25 15:49:55 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/b125b891c2df5eeb71cc299e02a14abb 1.0 100%