taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 今日は、立つ姿、立つ形をチェックした。 肩から背中にこわばりが見られる。 ≪練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・正ティー腿、外バイ腿、側ティー腿、長拳一路 第一段 ・陳式剣36式 第一段 内旋と外旋を意識して ・気功 ・陳式36式 第一段＆1番～4番目まで 名称表 ≪今日のテーマ≫ 陳式「拳」も陳式「剣」も、スワイ手を基本とする体の回転、 それに伴う内旋、外旋といった円運動の動きは同じで 拳だから、剣だからという違いや区別はない。 円運動を体でしっかりこなしていこう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fbb1f15dc95dece75174a2c41dfa8338d" title="2012年2月25日（土）の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-25 23:02:56 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/bb1f15dc95dece75174a2c41dfa8338d 1.0 100%