taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog ひと汗かいた後の風の心地よさ これは夏の練習の楽しみの一つだ。 ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・全身運動（纏腿 ツァントイ） 1回毎にリズムがついてきて動く部分が多くなってきた。 ・気功 ・陳式36式 15.右六封四閉（ヨゥ リュウフォンスゥビィ）閉じる型 16.左単鞭（ヅゥオ タンビィエン）左手で一本の鞭を持ち上げる ≪今日のテーマ≫穿掌について 穿ちだす、突き刺す掌の用法で、意識を指先に持って 行います。腰の回転と一致することも大事です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fbd4288317763389203e2eb3d48ef69a2" title="2009年7月4日の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taiqi/20251009/20251009005038.png Hatena Blog https://hatena.blog 2009-07-09 18:32:32 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/bd4288317763389203e2eb3d48ef69a2 1.0 100%