taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 暑い！とにかく暑いのだ。 幸い、土曜教室は午前中で風の入り、エアコンなしで 汗を流す。（それほど暑さは感じないが） 祇園祭の宵々山に入り、人出が増えてきた。 厚さに気をつけて楽しんでください。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・長拳一路 套路 ・長拳二路 套路 ・気功：抱球ヅァン 気功で最も基本的な「大きな気の球を抱いてどっしりと立つ」形。 ・太極拳基本練習「攬雀尾（ランチュエウェイ）」 4つの手法（ポン、リュー、ヂー、アン）を連続して動く ・陳式36式第一段 8.掩手肱捶(イェンスゥオ ゴンツィ) 9.双推手(スァントゥイショウ) 10.肘底捶(チョウディツィ) ------… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fd3414e535d0b7dbd1ee3c00ec05ef6fe" title="2018年7月14日(土）の四条教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-14 16:47:51 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/d3414e535d0b7dbd1ee3c00ec05ef6fe 1.0 100%