taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 快晴！ 秋だ 先週は休みだったので教室が新鮮だ。 15分前の48式自主練習のリズムは 変わらない。これがいいね。 ・関節の円運動、ストレッチが終わる 頃には指先まで温かくなり気持ちが 太極拳に向かっていく。 ・前掃脚、後掃脚、旋風脚は年間の メニューにしよう すみれコース 宝塚から参加の西岡さんを交えての 陳式基本功から始める。 さくらコース 基本功は、足の虚実、加えて手の 虚実まで意識を深くする。 陳式3段：陳式の特徴である 「快慢（速いとゆっくり」 「硬柔（硬いと柔らかい」は 「ラー（伸ばす、引っ張る」から 発生するので、「ラー」に意識を 向けて練習する。 ★中国での太極拳練習風景を例に … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fdedd81194190dc3ec162d4bbb243835a" title="2006年10月7日の京都教室 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-12 11:29:19 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/dedd81194190dc3ec162d4bbb243835a 1.0 100%