taisakovic https://blog.hatena.ne.jp/taisakovic/ 練習日誌　粛々と https://taisakovic.hatenablog.com/ トレーニング バイク 実走 味覚探訪 姶良探訪 2021/11/16 火曜日 6時起床 GARMIN：53.4kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.3% 今日はむすこKがとってもよいこ。朝から「おはよう(^^)/」ってご機嫌。 なんだか準備も早く、7時過ぎには出かけて行った。 こんな日が週に1回でもあったらほんとに癒される。当たり前のことしてるだけなのに・・ 声を張り上げなくてよかった今日は夫婦ともに穏やかで満たされた朝。 声を上げるってからだによくないよねって二人口を揃えて言っている。 掃除したり、用事済ませたりして 昼食を、姶良市宮島の海老原へ。 昔からあるお寿司/ 和食のお店だが、最近取り壊し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaisakovic.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F18%2F073003" title="BIKE51km ファルトレック。【定食】海老原 - 練習日誌　粛々と" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taisakovic/20211116/20211116152835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-18 07:30:03 rich https://taisakovic.hatenablog.com/entry/2021/11/18/073003 1.0 100%