taishibouritsu https://blog.hatena.ne.jp/taishibouritsu/ ランニングライフ〜お得に走りたい！ https://taishibouritsu.hatenablog.com/ ジョギング マラソン トレーニング グッズ ビジトリです。 中年ランナーの大きな悩みは、「走力の低下」でないでしょうか。わたしもいろいろ考えています。 そこで「走力の低下」というものを分析すると、大きく２つに分かれます。 スピードの低下 スタミナの低減 大会で自己ベスト更新をめざすランナーも、健康維持のためのノンビリランナーも、「走力低下」を少しでも防げれば、余裕が生まれ、楽しいランニングライフを送れますよね。 今回は、スタミナ向上に寄与する、呼吸効率の向上についてフォーカスし、２つのアイテム（ひとつは意外なものです）を紹介します。 今回はその１回目です。 パワーブリーズプラス パワーブリーズプラスは、横隔膜の強化のトレーニング器具です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaishibouritsu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F30%2F114808" title="呼吸効率の向上をめざして〜便利なアイテムに頼っちゃう【その１】 - ランニングライフ〜お得に走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taishibouritsu/20170626/20170626235209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-30 11:48:08 rich https://taishibouritsu.hatenablog.com/entry/2017/06/30/114808 1.0 100%