TAITAITAITAIOSARUSAN https://blog.hatena.ne.jp/TAITAITAITAIOSARUSAN/ 今日もぐびっと https://taitaitaitaiosarusan.hateblo.jp/ 肉体改造計画 お酒 ラーメン 今日も大儀であった💪 今日もやってますよ肉体改造！！ 昨日の雨模様から一変、出かける理由がなくても出かけたくなってしまうような いい天気でしたね！🌞 そんなわけで今日は一日中お出かけしてたのでランニングすることができなかった、、 でも大丈夫！肉体改造計画は続けてます、 昨日に引き続き筋トレやりました！ 帰ってくる時間も遅かったので2日連続筋トレになってしまったんです （肉体改造計画の詳細はこちら↓） taitaitaitaiosarusan.hateblo.jp 二日連続でこの筋トレをやってみてきつかったことは 筋肉痛！！！ 腕立て伏せで大胸筋周りの筋肉が筋肉痛でしっかり痛くて、 そしてジャッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaitaitaitaiosarusan.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F04%2F003324" title="3月肉体改造計画、3日目（ジャックナイフ） - 今日もぐびっと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAITAITAITAIOSARUSAN/20200304/20200304003117.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-04 00:33:24 rich https://taitaitaitaiosarusan.hateblo.jp/entry/2020/03/04/003324 1.0 100%