taiti0826 https://blog.hatena.ne.jp/taiti0826/ 大北太地のブログ https://taiti0826.hatenadiary.org/ 筋トレ 減量 前に何度か書いた左腕の損傷により腕に少しでも 負荷がかかるトレーニングが出来なくなってしまったので スクワットやカーフレイズなどの下半身を中心に トレーニングを始めました 腕の完治は半分諦めてます 治ったら儲けもんって感じ。 治らない痛みが、右膝、腰、内股のスジに加えて４つ目か・・・ 原因は全部、オーバーワークや過労とかのやりすぎです 自分では抑えてるつもりなんだけどなぁ 僕の体がやたら脆弱なのか？自分の限界に気が付かないのか？ その辺が結構気になります よく自分の限界を決めたら、それ以上の力があっても 自分で決めた限界までしか力を出せないって言うじゃん その考えってどうなの？僕は壁にぶち当た… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiti0826.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091029%2Fp1" title="意外なスクワットの効果（前置き長い・・・） - 大北太地のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-29 00:00:00 rich https://taiti0826.hatenadiary.org/entry/20091029/p1 1.0 100%