taitsuita https://blog.hatena.ne.jp/taitsuita/ ど素人ランナーがサブ４を目指す https://taitsuita.hatenablog.com/ 水曜日。本来であればビルドアップ走かペース走を行うのであるが、暑いのでJOGをすることにしている。 それにしても暑い。走り始めの午後6時15分でさえ32℃。無理をしてもしょうがない。 ところで、11月24日のつくばマラソンまで150日近くもあるため、モチベーションを保つべく、9月位にハーフマラソンへエントリーしようと考えていたのだが、9月22日に行われる南房総市ロードレース千倉へエントリーすることにした。 千倉ハーフの制限時間は2時間半であり、1kmあたりに直すと7分6秒で走らなければならないことになる。 フルマラソンの当面の目標をサブ5としている身としては、ハーフを2時間半で走ることはマスト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaitsuita.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F03%2F213703" title="南房総市ロードレース千倉へエントリーしました。 - ど素人ランナーがサブ４を目指す" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taitsuita/20240703/20240703205807.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-03 21:37:03 rich https://taitsuita.hatenablog.com/entry/2024/07/03/213703 1.0 100%