tak_nishimura https://blog.hatena.ne.jp/tak_nishimura/ TAK NISHIMURA https://tak.sowxp.co.jp/ 未分類 ▼今日はたっぷり睡眠。昼頃起床。 夜はChieと美登利寿司＠梅丘。 相変わらずの混雑で1時間以上並びましたが、やはり、さすが。 詳細は恐らく、ここに掲載されると思います。 その後はタリーズで、そうちゃんの話で色々と妄想。 ▼僕は、どんなに食べても、体重がほとんど変わらない。 体質ももちろんあるのだと思うが、やはり、日常生活をしている中での運動量が、比較的多いのだと思う。 そこで、毎日していることリスト。 ・家〜駅までの歩き：往復約3キロ ・駅〜オフィスまでの歩き：往復約2キロ ・腕立て伏せ：3〜50回 ・腹筋：3〜50回 ・ランニング（週1回）：約5キロ ・柔軟体操（毎朝） ・ストレッチ（毎日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftak.sowxp.co.jp%2Fentry%2F2006%2F03%2F304%2F" title="身体を動かす日常生活。 - TAK NISHIMURA" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-18 23:17:40 rich https://tak.sowxp.co.jp/entry/2006/03/304/ 1.0 100%