taka-picks https://blog.hatena.ne.jp/taka-picks/ 入門者のブログ https://taka-picks.hatenablog.com/ 老化‥誰もが、どこかで意識しているであろう用語。その【老化】に深く関わっているもの、それがテロメアである。本書はノーベル医学生理学賞受賞者、健康心理学者がタッグを組み、【老化】の元凶の一つ、テロメアの角度から健康を紐解いている。内容は科学的知見から実践法まで400ページに渡るボリュームである。出典は30ページ。面白かったトピックは・テロメアとは何なのか⁇・テロメアを補う酵素テロメラーゼとは？・テロメアと食事、運動、睡眠、ストレスとの関係・テロメアと社会的環境章ごとに要点をまとめており、復習しやすく、理解しやすい。硬い本に見えるも、専門的な用語はできるだけ排除しているため、医学的知識がなくても楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaka-picks.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F13%2F202622" title="この一冊で、誰もが健康を実践できる - 入門者のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taka-picks/20170513/20170513202618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-13 20:26:22 rich https://taka-picks.hatenablog.com/entry/2017/05/13/202622 1.0 100%