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  <author_name>takaku0707</author_name>
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    <anon>自転車</anon>
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  <description>4月末に納車なので1ヶ月目になります。走行距離 250km週に1〜2回のペースで乗ることができました。 ランニングのようなタイムの目標はなく、ケイデンスを平均70rpmで走ることを意識しています。今月は和泉葛城山ヒルクライム（牛滝ルート）、南大阪イチ73km（独自名称）を実行できました。 ヒルクライムは今後することは考えていませんが、長距離ライドは月イチでできればと考えています。 ランニングとの兼ね合いがあるので、ガッツリ自転車に乗ることは難しいです。 今のところ目標や方向性が定まっていないので、先ずは自転車に乗る習慣と慣れることを意識していきます。ランキング参加中自転車</description>
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  <published>2024-06-28 20:28:50</published>
  <title>【自転車】5月まとめ</title>
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