takadera https://blog.hatena.ne.jp/takadera/ 糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録 https://takadera.hatenablog.com/ 今日の飲食日記 今朝の体重：83.1kg （1/4 87.4kgから-4.3kg 昨日から+0.6kg） うーん、再び83kg台。絶賛、停滞期だ。今月の目標を下方修正せねばならないかもしれない。 ＜朝＞ 入浴後、メッツコーラを飲む。コンビニで麦茶1lを買って出社。 ＜昼＞ スーパーとコンビニで買ってきた。 ◆サラダ（レタス・温泉卵・シーザードレ） ローストビーフ おでん（大根・白滝・こんにゃく・厚揚げ・ウインナー・鶏つくね） 糖質0麺 最近、温泉卵とシーザードレッシングの組み合わせが気に入っている。ローストビーフはまだ昼間だというのに半額になっていてお得だった。さすが国産牛、一味違った。おでんはこれだけ食べて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakadera.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F08%2F234900" title="2/8　36日目　しゃぶしゃぶ食べ放題 - 糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takadera/20160208/20160208130622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-08 23:49:00 rich https://takadera.hatenablog.com/entry/2016/02/08/234900 1.0 100%