takadera https://blog.hatena.ne.jp/takadera/ 糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録 https://takadera.hatenablog.com/ 今日の飲食日記 今朝の体重：81.9kg （2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から-0.3kg） 久々の81kg台だ！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日も今日とて自宅作業だ。コーヒーを淹れて自室で作業を行う。 ＜昼＞ 作業を一段落させて昼食を作って頂く。冷凍糖質0麺による野菜タンメンだ。写真の絵面はどうもアレだが、味は良い。旨し！ 冷凍期間が少し長かった糖質0麺を、少しタンメンスープとともに煮るとちょうど良い歯ごたえになった。コシのあるラーメンの麺に似た感じだった。野菜も食べごたえがある。これは食える。タンメンスープの素が糖質量3.5g、野菜類でも5g程度、併せても10g… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakadera.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F02%2F010000" title="4/1 1548日目　糖質0麺野菜タンメン - 糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takadera/20200401/20200401225716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-02 01:00:00 rich https://takadera.hatenablog.com/entry/2020/04/02/010000 1.0 100%