takadera https://blog.hatena.ne.jp/takadera/ 糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録 https://takadera.hatenablog.com/ 今日の飲食日記 今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 一昨日から-0.1kg） 微減。何だか行ったり来たりだな…。 ＜朝＞ 10時頃起床する。よく寝た。まずは入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲む。今日は現場仕事なのだが夕方からなのでまだ大丈夫だ。 ＜昼＞ そのまま昼食を調理して頂く。久々のカリフラワーライスの登場だ。ネギ・ベーコン・人参と炒めてカレー風味のピラフに。旨し！ビールと乾杯だ。 美味いが少し塩っぱかった。最後の塩コショウ一振りが無ければちょうどよかったなぁ。 食後、まだ時間があるので自室で炭酸水を飲みながら作業する。スケジュール通り、2時間程度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakadera.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F14%2F013000" title="12/13 1804日目　日曜の稼働 - 糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takadera/20201213/20201213154714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-14 01:30:00 rich https://takadera.hatenablog.com/entry/2020/12/14/013000 1.0 100%