takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ９時半、起床。 今朝の体重が１１月末の設定（減量目標）体重を下回った。４日遅れの目標達成である。 トースト、ベーコン＆エッグ、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。 デザートは林檎。昨日、青森のＴ君から送っていただいた林檎である。 私は林檎の皮を剥くのが好きだ。 こうして剥いた林檎をカットせずに丸ごと一個頬張る。 林檎を食べているという気がする。 玄関にクリスマスの飾り付けがしてある。妻のお手製である。妻はこういうのが得意なのである。 １２時半に予約している接骨院へ行く。 １時間ほどで戻ってきて、昼食はコープヌードル（カレー）。 夕方、散歩に出る。 「スリック」に電話して、いまから伺いますと告げてから、駅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2F05d588ed615fdd0d2770a534a273c25e" title="１２月４日（水）　晴れ - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250614/20250614000345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-06 20:17:03 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/05d588ed615fdd0d2770a534a273c25e 1.0 100%