takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog １０時、起床。 睡眠時間１０時間！さすがに眠気はなくなった。ぐっすり、たっぷり眠ることの大切さを実感する。寝不足→疲労がとれない→抵抗力の低下→風邪を引く、というサイクルに陥らないことである。 サラダ（ウィンナー）と紅茶の朝食。 昼食は妻と「マーボ屋」に食べに行く。 この時期、妻がよく着る鹿柄のセーター。クリスマスっぽいが、トナカイではない（角の形が違う）。 エビのサクサクフリット（ハーフサイズ）。ご飯のおかずではなく、前菜風にいただく。 牛肉のオイスター炒め（ハーフサイズ）。 牡蠣とカシューナッツの甘辛炒め（一人前）。牡蠣がそれほど好きではない妻もこれは美味しいという。 デザートはマンゴープ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2F09f1479c3a3a906a8ff408ab8f01990c" title="１２月２２日（金）　晴れ - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250613/20250613233305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-23 15:59:07 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/09f1479c3a3a906a8ff408ab8f01990c 1.0 100%