takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ９時半、起床。 パン（ちょっとトーストの時間が長かった）、ベーコン＆ハムステーキ＆エッグ、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。 朝食をとりながら朝ドラを観るのが習慣だが、収録済みの回はあとどれほどあるのかしら。昨日、録画で第二話を観た織田裕二主演の『スーツ２』は、次回が放送日未定となった。あらま。いまの状況では春ドラマは全滅の恐れがある。 日本うつ病学会が「精神的安定のための『自己管理術』」というのを提唱している。 セルフチェックをしてみると、「決まった時刻に起きる」と「毎日同じ時間に食事をする」が×である。後者は前者の結果であるから、基本的問題は「決まった時刻に起きる」である。なぜそれができていないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2F1ae05caae38da10fca28ee4d2ba64ae3" title="４月２２日（水）　曇り - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250616/20250616111137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-23 12:59:47 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/1ae05caae38da10fca28ee4d2ba64ae3 1.0 100%