takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ８時、起床。１時間半ほど仕事をしてから、ウィンナーソーセージとキャベツの炒め、トースト、紅茶の朝食。３時間ほど仕事をしてからざる蕎麦と鶏の唐揚げの昼食（デザートに葡萄）。ＴＶをつけると甲子園大会の決勝戦をやっていた。大阪桐蔭が常葉菊川を圧倒している。今年の夏もこれで峠を越えたなと思いながら、ジムへ行く。間に筋トレを挟んで、３０分のウォーキング＆ランニングを２本。走行距離８キロ、６４０キロカロリーを消費。トレーニングを終え、蒲田陸橋の上でファンタグレープを飲みながら風に吹かれる。炭酸飲料の中ではこれが一番好きである。高校時代、クラブ活動を終えて、学校の側のパン屋の店先でよく飲んだ「チェリオ」とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2F4301d67b3fd01b8665f031407733ecdc" title="８月１８日（月）　晴れのち曇り - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250605/20250605220415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-19 02:01:58 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/4301d67b3fd01b8665f031407733ecdc 1.0 100%