takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ８時半、起床。 昨夜は２時過ぎに寝たが、１時間半ほどで目が覚めてしまった。一日の中でよく仮眠をするので（昼食と夕食の後は必ず、寝不足気味なときは朝食の後も）、体が仮眠モードに馴れてしまったのかもしれない。それで寝直しをして、（今度は５時間寝て）８時半に起きたというわけだ。不規則な睡眠は自律神経のリズムを乱すということはわかっているのだが、夏の日の昼寝ほど気持ちのよいものはない。最良の避暑であると思う。 トースト、ウィンナー＆エッグ、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。 昨日のブログを書いてアップする。 今日の昼食は近所のコンビニに調達（牛丼弁当）。 コンビニと同じ女塚通り商店街にある「ティースプーン」に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2F7def485914e20a19168cf3326d3443ec" title="８月１２日（水）　晴れ - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250616/20250616152344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-13 12:22:10 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/7def485914e20a19168cf3326d3443ec 1.0 100%