takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ７時半、起床。ベーコン＆エッグ、ポテトサラダ、レタス、ジャム、トースト、紅茶の朝食。 午前中は一階の母の台所の掃除。お湯を大量に沸かし（昔の出産のときみたいに）、それを流しに溜め、その中に換気扇のカバーや五徳などを浸けて、強めの洗剤を入れてしばらくおく。その間に調理台やタイルの壁や食器乾燥機を弱めの洗剤を吹きかけて、拭き取る。換気扇のカバーや五徳などはたわしや歯ブラシでこびりついている脂汚れを落としていく。 昼食は中華饅頭（肉とあんこ）を蒸かして食べる。 午後、昨日行けなかったジムへ。今夜はクリスマスイブのご馳走を食べるから、先手を打って、いつもより多目のカロリー消費を心がける。６０分の有酸素… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2Fd20534f370f29a71032f000479a49784" title="１２月２４日（月）　晴れ - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250606/20250606141208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-25 09:37:17 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/d20534f370f29a71032f000479a49784 1.0 100%