takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ９時、起床。パンを切らしていたので、ベーコン＆エッグをご飯にのせ、醤油をかけて朝食とする。醤油のかかったご飯は美味しい。 午前中は原稿書き。 昼食は炒飯。朝昼のご飯の連荘は久しぶり。炒飯は少なめにしてもらう。少し昼寝をしてからジムへ行く。日曜日のジムはもしかしたら初めてかもしれない。けっこう人がいる。筋トレを３セットと有酸素運動（クロストレーナー）を３０分。ジムの後は「緑のコーヒー豆」でアイスカフェオレを注文し、読書。しばらくして追加注文で食べたカキ氷（イチゴ）は、シロップに添加物を一切使用しておらず、イチゴシロップがかかっているようには見えないのだが、これが優しい味でとても美味しかった。 栄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2Fe3b6211a1ec692354bae0d4128f0d584" title="７月4日（日）　晴れ - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250604/20250604180627.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-05 02:21:13 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/e3b6211a1ec692354bae0d4128f0d584 1.0 100%