takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ８時、起床。カステラと牛乳の朝食。カステラと牛乳は相性がいい。３時のお八つとしてではなく、朝食としてどうかという問題は別として、昔から好きな組み合わせだ。 ＮＰＯ法人 「早稲田健康の杜」のＫさんからメールが届く。８月の報告から３ヶ月が経過したのでダイエットの方はその後いかがですかというメールである。Ｋさんは私のブログをご覧になっている。 「お食事の写真があり、とても楽しいですね。間食も頻繁ではなく、上手に摂られていますね。気になることは、炭水化物（ごはん・パン・麺）の重ね食べです。うどん＋おもち、麺類＋ライス、毎日という感じではないので絶対にダメとは言えませんが、少し気をつけられると栄養バラン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2Fe42dccce10b37248b7ddd2137b2a3888" title="１１月１９日（金）　晴れ - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250605/20250605213528.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-20 12:51:36 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/e42dccce10b37248b7ddd2137b2a3888 1.0 100%