takaji-takaji https://blog.hatena.ne.jp/takaji-takaji/ シン・フィールドノート https://takaji-takaji.hatenablog.com/ Weblog ８時、起床。夏休み中も「８時、起床」が基本である。目覚まし時計をセットしなくても「８時±１時間」の範囲内で自然と目が覚める。メールをチェックし、１時間ほど本を読んで、食欲が湧いてくるのを待ってから、朝食（昨夜の残りの鰹のたたきでご飯）。 午前中（正しくは朝食から昼食までの時間帯）はルーティンワーク。午後（正しくは昼食から夕食までの時間帯）は、１時間ほどの昼寝（これは欠かせない。一番の夏バテ対策である）と、その後は、①ジム＋喫茶店コース、②散歩＋喫茶店コース、③お出かけ（脱蒲田）コースの３パターンのうちのいずれかであるが、今日は③お出かけコースを選択し、渋谷のシネ・アミューズに『純喫茶磯辺』を観… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaji-takaji.hatenablog.com%2Fentry%2Ff0ef5ae0b2691cdf8e49cd4971139632" title="８月７日（木）　晴れ - シン・フィールドノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takaji-takaji/20250606/20250606093403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-08 09:13:51 rich https://takaji-takaji.hatenablog.com/entry/f0ef5ae0b2691cdf8e49cd4971139632 1.0 100%