takakoon https://blog.hatena.ne.jp/takakoon/ 60を過ぎても、いつまでも元気にテニスを続けるぞ！ https://takakoon.hateblo.jp/ 身体のこと ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング お盆休みも終わり会社が始まり、睡眠時間も５～６時間になって通常モードに戻りました。 お盆休みで腰が痛くなった話２０２４ お盆休みが終わって一週間経って、痛かった腰は痛くなくなりました。 テニススクールでも全然違和感なくテニスすることができました。 お盆休みに入って、睡眠時間が増えたことで腰に負担がかかったのかなと、、、 思っていたのですが、 今振り返ると、さらに、歩く歩数も影響しているのではと思います。 携帯の歩数計を確認したところ、、お盆休み中は９３歩～７０００歩くらい歩いていました、平均だと一日３０００歩くらいです。(;´∀｀) 会社が始ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakakoon.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F24%2F164743" title="お盆休みの過ごし方２０２４（その２） - 60を過ぎても、いつまでも元気にテニスを続けるぞ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/edcaceaa3a75f73fc180d5eece63c809269a149c/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fsports.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-24 16:47:43 rich https://takakoon.hateblo.jp/entry/2024/08/24/164743 1.0 100%