takao-yasuda https://blog.hatena.ne.jp/takao-yasuda/ 安田隆夫氏に感謝ブログ ～ドン・キホーテ安田隆夫会長をガチ尊敬～ https://takao-yasuda.hatenablog.com/ #ライフスタイル全般 #その他レジャー #旅行 どうもこんにちは！僕です。 最近塩分が気になるようになりました。 しょっぱいものを続けて食べた時に、今日の塩分大丈夫かな？なんて思うように…。 昔は気にもしなかった僕ですが、今は家族のためにも健康管理しないといけませんからね。 一日の摂取目安って、結構少ないんですよ。 男性が7.5gらしいんですが、これって結構守るの難しい…。 汁ものは1日1杯までにしないとオーバーしそうです。 ラーメンのスープやうどんのスープなどを飲み干す人っているじゃないですか？ あれをやめるだけで4gくらい減塩できるらしいです。 大食いの人は1日どのくらい塩分摂取してるんでしょうね…。 う～ん。考えただけで恐ろしい。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakao-yasuda.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F25%2F120000" title="便利で楽しい旅行！ - 安田隆夫氏に感謝ブログ ～ドン・キホーテ安田隆夫会長をガチ尊敬～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-25 12:00:00 rich https://takao-yasuda.hatenablog.com/entry/2024/10/25/120000 1.0 100%