takao-yasuda https://blog.hatena.ne.jp/takao-yasuda/ 安田隆夫氏に感謝ブログ ～ドン・キホーテ安田隆夫会長をガチ尊敬～ https://takao-yasuda.hatenablog.com/ #ライフスタイル全般 #食べ物 どうもこんにちは！僕です。 食事の栄養バランスって大事ですよね。 歳を重ねてから実感してる。 だって、不摂生な食生活続けるとすぐに太るし、免疫力も下がってる感じ。 吹き出物もできるし…。 一応気にするおじさんです(笑) だから、最近は野菜もちゃんと摂るようにしてるし、肉とかジャンクフードばっかり食べないようにしてる！大事だよね。 でも難しいよね。 野菜って、自分ではちゃんと食べてるつもりだけど、意外と摂取できてないじゃん？ ネットで1日分の野菜見たけど、結構な量だよね～。 あれを食べるとなると大変だよ。 だから、野菜ジュースって魅力に感じちゃうよね。手軽に摂取できるし。 あと、魚。 相方さんが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakao-yasuda.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F20%2F133000" title="使いやすくて万能！栄養も摂れる魅力的なツナ - 安田隆夫氏に感謝ブログ ～ドン・キホーテ安田隆夫会長をガチ尊敬～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-20 13:30:00 rich https://takao-yasuda.hatenablog.com/entry/2026/04/20/133000 1.0 100%