TakaQ https://blog.hatena.ne.jp/TakaQ/ 日々のランニング https://takaq.hatenablog.com/ 12.03km 1:06:58 (5:34) 58.25kg 8.1% 1.0 朝は6時に起床し、終日断続的に論文執筆。お陰で改訂版の第1稿がほぼ出来上がる。2/3の内容が新しくなった。 今日は朝から荒れた天気であったので、まさか走るとは思っていなかった。 夕方、ふと外を見ると風は強いが、雨はぱらぱら程度。 思い切ってたかどんと河畔に走りに出かける。 昨日に比べて今日はまあ調子は良い。足のタコも一皮むけたのでだいぶ楽にはなった。 そこでサブ4程度を目指して走る。 前半は恩恵はあまり感じなかったが、折り返してかなり強い向かい風に驚く。 今日は10kmで止める予定であったが、想定外に早くたかどんに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaq.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F05%2F194935" title="サブ4ペース走12km・論文改訂版第1稿がほぼ完成 - 日々のランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TakaQ/20180811/20180811201250.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-05 19:49:35 rich https://takaq.hatenablog.com/entry/2021/05/05/194935 1.0 100%