TakaQ https://blog.hatena.ne.jp/TakaQ/ 日々のランニング https://takaq.hatenablog.com/ 10.01km 1:00:16 (6:01) 57.15kg 7.3% 1.0 昨晩はよく眠る。 午前中は買いもの。午後は掃除と食材の仕込み。 今日は仕事はしなかった。 夕方たかどんと湖畔へ走りに出かける。あまりにも暑いので少しでも日陰があるところを走りたい。河畔は全く日陰無しなので。 今日もよく眠れるようにゆっくり走る。ただでさえ気温が高い。体への負担を出来るだけ減らす。 だが、やはり暑いと消耗する。へとへとで終了。流しも入れない。 さて、明日は昨日の方法を検証し、出来るだけ早く完成させよう。仕事の話。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaq.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F29%2F204556" title="Eペース走10km・暑い1日 - 日々のランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TakaQ/20220525/20220525204830.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-29 20:45:56 rich https://takaq.hatenablog.com/entry/2022/05/29/204556 1.0 100%