takaramonochi https://blog.hatena.ne.jp/takaramonochi/ お豆腐メンタルのメンタル改善奮闘記 https://takaramonochi.hatenadiary.com/ メンタルトレーニング 全ての悩みの原因は対人関係にある。 アドラー心理学ではそう説いてます。 ではアドラー心理学 嫌われる勇気 という本を簡単にまとめていきます。 ・悩みを引き起こす対人関係の捉え方とは ①承認欲求をベースに対人関係を構築してしまう。 例）あの人に認めてもらいたい… ②競争意識をベースに対人関係を捉えてしまう。 例）あの人よりできない… ③他者と自分の課題を混同してしまう。 例）あの人はこう思っているから私もそう思うべきなの… 以上の3つが悩みを引き起こす捉え方です。では、どうすれば良いのでしょう。 ・どんな考え方ならいいの？ ①私たちは他者の期待を満たすために生きていません。自身の期待を満たすため… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakaramonochi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F07%2F185035" title="アドラー心理学！嫌われる勇気って？～すべての悩みは対人関係～ - お豆腐メンタルのメンタル改善奮闘記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5819/9784478025819.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-07 18:50:35 rich https://takaramonochi.hatenadiary.com/entry/2021/07/07/185035 1.0 100%