takashi19861223 https://blog.hatena.ne.jp/takashi19861223/ BOOKMAN https://takashi1223.com/ この頃は疲れてしまって、午後まで体力が持たない。昼食を食べると途端に眠くなり、執筆どころではなくなってしまうのだ。 単なる夏バテだと思いたいが、たぶん違って、30代前半の介護をしていた頃の無茶苦茶な生活習慣がたたって、身体にしわ寄せが来ているのだ。今日、同僚に「兼子さんは中年ではありません。まだまだ若いですよ」と言われたが、実際はこの1年ですごく老けたような気がする。白髪が増え、肥った。睡眠不足だけでなく、疲れると、目の下に隈ができるようになった。 思い当たることはある。介護職時代の大量飲酒が私の健康を破壊したのである。尿酸値は依然高いし、近頃はγ-GTPの値も高くなってきた。胃腸も弱っている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakashi1223.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F05%2F011642" title="体調管理 - BOOKMAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-05 01:16:42 rich https://takashi1223.com/entry/2023/07/05/011642 1.0 100%