takashi19861223 https://blog.hatena.ne.jp/takashi19861223/ BOOKMAN https://takashi1223.com/ 数日間、部屋の雨戸を閉め切って、ドストエフスキー『地下室の手記』を読んでいたら、具合が悪くなった。昼夜逆転し、1日1食しか食べず、布団で臥床している時間が増えたためだが、恐らく、脳内のドーパミンが減少し、鬱に転じたんだと思う。日中は陽の光を浴びて、生活リズムを安定させよう。 しかし、躁鬱病とはいえ、放っておくと、鬱に落ち込みやすいんだと思う。頓服ではなく、毎日・定時に薬を飲んだ方が良いのだろう。手元にアリピプラゾール 6mgがあるが、3ヶ月くらい飲んでいない（会社に勤めている時も最後の方は飲んでいなかった）。昨日、一昨日、12mgを飲んだが、睡眠が不安定になって、あまり効果を実感できなかった。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakashi1223.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F23%2F133552" title="もっと光を - BOOKMAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-23 13:35:52 rich https://takashi1223.com/entry/2024/11/23/133552 1.0 100%